【通讯员 黄齐亮】新学期伊始，为帮助初一新生尽快融入新环境、解决交友困扰，9月5日，通城县马港初中为全体初一新生精心开设了主题为《嗨，交个朋友吧》的心理健康第一课。

课程聚焦新生常见的人际交往焦虑，通过互动体验与理论指导相结合的方式展开。

课堂以一封描述新生“李华”交友困境的信件为导入，引发学生共鸣。随后，“姓名炸弹”趣味互动游戏迅速点燃气氛。游戏中，老师随机点名，被点同学及周边同学需快速反应并起立。活动在欢笑中有效促进了同学间的初步认识和名字记忆。游戏后，老师引导学生回顾认识新同学的过程，自然引入“首因效应”（第一印象）概念，强调良好开端对交友的重要性。

核心环节“寻找同频伙伴”活动中，学生在学案纸上写下自己的兴趣爱好和特点，并在全班范围内积极寻找有共同点的同学签名。大家惊喜地发现，彼此间存在众多相似之处。老师引导同学们认识到，正是这些共同点为建立深厚友谊奠定了基础。

活动后，老师分享了实用的“交友方法指南”，包括重视第一印象、寻找共同话题、主动出击、适度自我暴露、真诚赞美及相互尊重等六大要点，为新生提供了科学、具体的交友行动指引。

课程尾声，学生们化身“李华的朋友”，运用所学知识给“李华”写回信。信中不仅分析原因、提出建议，更写满了“勇敢一点”“找到共同爱好”“做真实的自己”等鼓励话语，巩固了课堂收获。

这节别开生面的心理健康课，通过丰富的体验活动与针对性指导，有效缓解了新生入学后的社交焦虑，帮助他们掌握了交友技巧，树立了积极开放的心态，为顺利适应初中生活、建立良好人际关系打下了坚实基础。

编辑｜周梦珍

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