在延边大学的毕业典礼上，食堂阿姨刘晓梅被请上了台。她语言朴素，情真意切："外卖虽然方便，总不如自己做的营养健康。熬夜加班的时候，别总拿泡面凑合。难过委屈了，千万别一个人扛着……答应阿姨，工作压力再大，学习再忙，都要好好吃饭。"

“要好好吃饭。”吃饭是刚需，人人都得吃饭。人也理所当然地该好好吃饭。“千事万事，不管饭事。”这是我老家的谚语，是老一辈人对后代的谆谆教诲。“人是铁，饭是钢。”只有好好吃饭才能健健康康。只有健健康康，生活才能挥洒自如，也无惧陡然来临的惊涛骇浪。

要好好吃饭，不是“好”吃饭——见饭就吃，见食就贪，是极可能会吃坏身体的；要好好吃饭，不是吃“好”饭——吃山珍海味，吃精米细面，那是要吃出毛病的；不是饭吃“好”——佐美酒，进雅座，那是要吃出问题的。好好吃饭，就是不敷衍，不应付，饭粒要多嚼几下，蔬菜要品出其真味，鱼肉须知其来处。好好吃饭，就是该吃饭时吃饭。吃饭时吃饭，睡觉时睡觉，佛家说那是人生第一等功夫。

老子也曾论述过如何吃饭的问题，他说：“圣人为腹不为目”，意即饭吃饱就行，不需做文章，不求色香味。《道德经》的原文是“五色令人目盲，五音令人耳聋，五味令人口爽，驰骋畋猎令人心发狂，难得之货令人行妨。是以圣人为腹不为目，故去彼取此。”细细品味，这竟与当下的禁止违规吃喝有点异曲同工，理真千年不过时啊。

刘女士一句“要好好吃饭”言虽简而义犹丰，话虽轻而意深远。她的演讲让人很惊艳。能请一位食堂阿姨上台致辞，延边大学这一决策也让人很惊艳。向来在毕业典礼上讲话的，不是校长便是名流，再不然也是优秀毕业生代表。一个日日与锅碗瓢盆打交道的炊事员，竟也登了大雅之堂。不得不说在延边大学里，确有明白人在。