通城县来苏完小开展“新学期，我要马上快乐”心理健康第一课

【通讯员胡季瑶】为帮助学生快速调整状态，以积极饱满的心态迎接新学期，近日，通城县来苏完小开展了以“新学期，我要‘马’上快乐”为主题的心理健康教育第一课。

本次活动打破了传统说教模式，将“马”的意象巧妙融入心理调适之中。课堂上，老师们通过生动的PPT、趣味互动和情景模拟，引导学生认识“开学综合征”，并借助“千里马”的象征意义，鼓励学生树立目标、化解焦虑。从“用长远目标化解眼前烦恼”的智慧分享，到“作息紊乱”“社交回避”等常见问题的应对策略，每一个环节都贴近学生生活，让心理知识变得通俗易懂。

四年级的课堂上，老师以“做自己的千里马”为切入点，引导学生写下新学期心愿，用积极的心理暗示为自己赋能；二年级的课堂则聚焦“人际重启”，通过小组游戏帮助学生快速融入集体，缓解社交焦虑。同学们在轻松的氛围中敞开心扉，分享假期趣事与新学期期待，教室里不时响起阵阵笑声。