通城县北港中学举办“阳光心态健康成长”心理健康讲座

【通讯员李丹】3月11日上午，通城县北港中学组织开展“阳光心态，健康成长”心理健康专题讲座。

讲座中，吴怡文老师结合青少年学习生活实际，围绕情绪管理、挫折应对、自我接纳等内容，用生动鲜活的案例，向同学们讲解了如何正确认识情绪、调节心态。她引导大家在日常中发现美好、积累正能量，理性看待结果，专注成长过程；在面对矛盾与困难时学会换位思考，以宽容豁达的心态化解情绪困扰，做自己情绪的主人。“我们无法左右天气，但可以调整心情；不能掌控他人，但能够把握自己。”讲座金句引发同学们强烈共鸣，现场氛围积极热烈。大家纷纷表示，将以更加阳光、自信的心态面对学习和生活。

活动现场，学校政教负责人向全体同学介绍了“心语信箱”，并发出暖心倡议，鼓励大家主动倾诉烦恼、释放压力。学校将认真倾听、及时反馈、严格保密，用心呵护每一位学生的心灵成长。