【全媒体记者 李索】眼下正是春暖花开的好时节，城区各大公园、街头绿地繁花似锦，不少群众走出家门，享受春日里的惬意。但对花粉过敏人群而言，这满眼春色却暗藏“健康危机”——近期，不少人赏花后出现打喷嚏、流鼻涕、眼睛发痒等症状。医生提醒，这类症状并非感冒，大概率是花粉过敏在“作祟”。

花粉过敏是一种常见的过敏性疾病，春季尤为高发。当过敏体质的人吸入花粉后，免疫系统会将其误认为“入侵者”，产生过度反应，释放组胺等物质，从而引发一系列不适。

花粉过敏的症状多样，且极易与感冒混淆。最常见的是鼻痒、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞等呼吸道症状；部分人会出现眼睛发痒、红肿、流泪等眼部不适；严重时还可能诱发咳嗽、气喘、呼吸困难，甚至皮肤出现瘙痒、红斑、风团等症状。

很多人以为春季过敏是由桃花、樱花等观赏花引起的，其实真正的“元凶”是空气中的风媒花粉。春季常见的致敏花粉主要来自柏树、桦树、杨树、柳树、榆树等树木。这类花粉颗粒小、数量多、质量轻，随风飘散，极易进入呼吸道诱发过敏。而色彩鲜艳的观赏花多为虫媒花，花粉不易飘散，反而很少致敏。

记者了解到，花粉过敏与个人体质有关。那么在日常生活中，我们该怎么做呢？

预防花粉过敏的实用小妙招

合理安排出行时间

上午10点到下午4点是花粉浓度较高的时段，因此建议尽量避开此时外出。可选择清晨或雨后，这时花粉浓度相对较低。

做好个人防护

外出时佩戴医用外科口罩或防花粉口罩，能有效阻挡花粉吸入；佩戴护目镜，保护眼睛免受花粉刺激；尽量穿长袖衣物，减少皮肤暴露。

及时清洁

回家后及时更换衣物，清洗鼻腔和面部，去除附着在皮肤和鼻腔上的花粉。可以使用生理盐水冲洗鼻腔，保持鼻腔清洁湿润，减轻过敏症状。

注意家居环境

关好门窗，防止花粉进入室内；使用空气净化器和吸尘器，定期清洁空调滤网，减少室内过敏原。

编辑｜董明珠

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